Fazer exercícios é muito importante para o corpo, a alma e a mente. É por isso que a nossa sugestão da semana é você começar algo diferente, mexer-se um pouco nem que seja uma simples caminhada despretenciosa!
Temos certeza que tudo vai melhorar, principalmente o seu bem estar e o seu físico.
Beba bastante líquido mesmo por que o carlo está insuportável e hidratar-se bastate é muito importante quando se pratica algum esporte.
Queremos ver você se mexendo tá bom? Não precisa virar um atleta mas quem sabe seja o início de chegar lá!
Bons exercícios e Feliz Dia do Atleta!
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